TRIAL

初回トライアル

First of all, why not experience Cocofiz for 5500 yen?

まずは5500円で
ココフィズを体験してみませんか?

TRIAL CONDITIONING

ココフィズでは安心してパーソナルトレーニングを始めていただくために、約75分の体験パーソナルトレーニングを行っております。カウンセリング、身体評価によって身体の問題を根本から解決するコンディショニングプランを作成し、トレーナーによる徒手療法やストレッチ、セルフコンディショニング、トレーニングというセッションを体験して頂くことができます。

TRIAL
TRAINING MENU

初回トライアル トレーニング内容

特別価格PRICE

¥5500

税込

時間TIME

75min

全体の所要時間は、約90分程度を想定しています。

COUNSELING

カウンセリング

ココフィズではただ単に目標を決めるのではなく、お客様の様々な情報を収集することにより、より明確な目標やイメージを立てることができるため、やる気やモチベーションアップにつなげることができます。

OPERATION CHECK

動作チェック

動作分析としてファンクショナルムーブメントスクリーン(FMS)やココフィズ独自のチェックを行います。特定の動作の中で連動性や安定性、柔軟性や筋力のアンバランスを見極め、怪我や痛みにつながるエラーや代償動作が起きていないか確認します。

CHECK FLEXIBILITY

柔軟性・筋力のチェック

様々な怪我や痛みにつながるエラーや代償動作が、柔軟性の欠如や筋力不足、前後差や左右差のバランスの崩れなど、どういった要因によって引き起こされているのかをより細かく把握するために、全身の柔軟性と筋力のチェックを行います。

PARTNER STRETCH

パートナーストレッチ

チェックにより見つかった問題点や過去の怪我や手術により硬くなっている部位に対して、トレーナーが徒手療法やパートナーストレッチなどのテクニックを用いて行うため、ご自身で行うストレッチよりもさらに効果的に筋肉をほぐしていくことができます。

SELF CONDITIONING

セルフコンディショニング

トレーナーによる徒手療法やパートナーストレッチだけではなく、より早く効果を高めていくために、ご自宅などで継続して行っていただけるセルフコンディショニングの方法をレクチャーし実施して頂きます。

TRAINING

トレーニング

チェックにより見つかった問題点に対して根本的な解決に必要なトレーニングにて、姿勢や動作を改善していきます。その中で痛みの改善やボディメイクなど、お客様の目的に合わせて健康で動けるカラダを目指していきます。

下記をご持参のうえ、
ご参加ください。

PLEASE COME EMPTY-HANDED

お水・ドリンク
(500ml程度)

タオル
(1枚以上)

ウェア上下
(動きやすい服装)

シューズ
(室内履き)

※本格的なウェアではなく、動きやすいTシャツとハーフパンツ、室内用スニカーなどで問題ありません。
※下着まで汗だくになる可能性もありますので、替えの下着はご自身でご用意ください。

TRIAL APPLICATION

初回トライアル お申し込み

初回トライアルのお申し込みは下記フォームをご利用ください。
下記のフォームのがある必要項目をご記入頂き、 【送信】 ボタンを押して下さい。
初回トライアル以外について、ご質問、ご意見、ご相談などは お問い合わせフォーム よりお気軽にご連絡ください。

    お問い合わせ項目
    トライアル希望日
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    TEL. 090-3926-5353

    ご質問やお聞きになりたいこと、トライアルについてなど、お電話かメール、またはラインでお気軽にご連絡ください。
    ※営業時間 : 10:00 〜 20:00 (不定休)

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