2026.05.08 身体が変わるまで。ココフィズプラスの考え 伊丹パーソナルジムココフィズプラストレーナーの津村 公輔です！ もうすぐ夏がやってきますね！！ そこで今回は身体が変わるまでの期間について書きます。 実は身体が変わったと実感できるまでにはいくつかの段階があります。 ①神経系の適応 この期間は身体が変わったという実感はないですが 動きやすくなった、力が入りやすくなったという身体の変化が現れます。 ②代謝と体調の変化 少しずつ基礎代謝 […] VIEW MORE NEWS
2026.04.29 ゴールデンウィーク中の営業について 伊丹パーソナルジムココフィズパーソナルトレーナー津村 公輔です! ゴールデンウィークの営業についてご案内です！ 今年のゴールデンウィークは 通常営業 となります。 ご新規様の受付も行っております！！ 是非この機会にココフィズのトレーニングをお試しください！ ココフィズプラスの初回トライアル料金について 現在初回トライアルの料金は 0円 とさせていただいております。 ココフィズ特有の […] VIEW MORE NEWS
2026.04.21 ココフィズプラスで新たにトレーニングを受ける方へ 伊丹パーソナルジムココフィズパーソナルトレーナー津村 公輔です。 ココフィズプラスで新たにトレーニングを受けようと考えている方へご案内致します。 現在、ココフィズプラスでは新規受付はしておりますが空き枠が少なくなっております。 その為現在のご予約を取りやすい「曜日」「時間」をこちらに記載いたします。 ご予約可能な曜日と時間帯 月曜日18:30以降 火曜日午前中10:00～12:00 木曜日 終日 金曜日10: […] VIEW MORE NEWS
2026.04.06 40代～のトレーニングが必要な理由!! 伊丹パーソナルトレーニングジムココフィズパーソナルトレーナー濱崎瑞希です！ 「昔と同じ生活をしてるのに太りやすくなった」 「疲れやすく、回復が遅くなった」 など… そんな変化を感じ始めるのが40歳前後です。 これは気のせいではなく、身体の仕組みが変わっているサイン！ だからこそ、40歳以降は意識的なトレーニング、身体のケア(コンディショニング)がより 必要になります。 今回は理由3選紹介させていただきます！ & […] VIEW MORE NEWS COLUMN
