2026.08.15 40代からのトレーニングは、20代と同じではいけない 伊丹パーソナルジムココフィズプラス 津村公輔です。 40代になると、 「疲れやすくなった」 「お腹が出てきた」 「昔より身体が動かない」 と感じることが増えてきます。 そんな40代からのトレーニングで大切なのは、ただ筋肉を鍛えることだけではありません。 筋力をつけることに加えて、身体を動かしやすくしたり、姿勢を整えたり、無理なく運動を続けることも大切です。 若い頃と同じように頑張るのではなく、今の自分の身体に合わせてトレー […] VIEW MORE NEWS
2026.07.28 お客様BeforeAfter 伊丹パーソナルジムココフィズプラス 津村公輔です。 お客様BeforeAfter 50代男性4ヵ月間の結果です！ ●結果 体重79.2㎏→75.5㎏ －3.7㎏ 体脂肪率23.9%→21.8％ －2.1％ ダイエット目的で75㎏台になりたいとの事でした。 4ヵ月間で達成となりました！！ トレーニングをすると食の意識も変わります。 今も好きなお酒は辞めずに続けています！ […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2026.07.14 7月キャンペーン！！ 伊丹パーソナルジムココフィズプラス 津村公輔です。 7月キャンペーンのご案内です！ 7/31まで 5名様限定！！ ●初回トレーニング0円 ●次回回数券購入時+1回0円 さらに回数券購入の方には韓国で人気の プロテインを3ケ月分プレゼント！！ ※木、日曜日限定 今年こそ身体を変えたいとお考えの方はこの機会に是非お越しください！！ ココフィズプ […] VIEW MORE NEWS
2026.06.23 流行りのプロテイン 伊丹パーソナルジムココフィズプラスの津村公輔です！ 最近はやりのプロテインを飲んでみました。 韓国の最近流行りのプロテインはご存じですか？ タンパク質もしっかり入っていて何よりもおいしいです。 中にシリアルみたいなのが入っていてサクサクしてお腹も膨れました。 味に関しては個人的にはイチゴが安定しておいしいと感じました。 現在ココフィズでは、口コミ特典としてプレゼントし […] VIEW MORE NEWS
