伊丹パーソナルジムココフィズプラス　津村公輔です。

40代になると、

「疲れやすくなった」

「お腹が出てきた」

「昔より身体が動かない」

と感じることが増えてきます。

そんな40代からのトレーニングで大切なのは、ただ筋肉を鍛えることだけではありません。

筋力をつけることに加えて、身体を動かしやすくしたり、姿勢を整えたり、無理なく運動を続けることも大切です。

若い頃と同じように頑張るのではなく、今の自分の身体に合わせてトレーニングする。

そして、今だけではなく「10年後も元気に動ける身体」をつくる。

40代からのトレーニングは、これからの人生を楽しむための身体づくりです。

ココフィズプラスは40代以上の方向けのパーソナルジムです。

それもありパーソナルトレーニングでは激しい筋トレは行いません。

・柔軟性

・姿勢

・関節の動かし方

等

この先も自分の脚で動ける身体を作るのがココフィズプラスのパーソナルトレーニングです！！

是非一度ココフィズプラス特有のパーソナルトレーニングをお試しください！！

【ご予約はこちらから】

お問い合わせはこちらをこちらをクリック

■店舗概要

＜営業時間＞

月曜日ー日曜日　10：00～22：00（21：00ラスト）

＜住所＞

〒664-0896

伊丹市船原2丁目2－5 シエル伊丹1F

＜お問い合わせ＞

LINEまたはお電話にて承っております。