一昨日あたりから10年に一度といわれる大寒波が来たことで

多方面でトラブルに合われた方多いのではないでしょうか。

ただでさえ寒くて外に出るのは億劫に感じますが、

身体の健康のために少しでも運動していただけたらと思います。

とはいえ実際トレーニングってどれくらいの期間で効果が出るの？

もちろん一度のトレーニングですぐに効果が得られるわけではありません。

個人差はありますが、筋肉量が増加し実感するのは約3か月程と言われています。

見た目に変化が現れたと実感するのはさらに3か月程かかります。

期間だけ見ると時間がかかるように感じますが、

時間をかけることで持続する健康な身体作りができます。

実際にココフィズに通ってくださっているお客様の中には

痩せたい、身体を引き締めたいはもちろん、

この先も自分の足で歩ける健康な身体づくりを目的に

来店されている方が多数いらっしゃいます。

ココフィズで継続的な身体作りをめざしませんか。

■店舗概要

＜営業時間＞

月曜日ー日曜日　10：00～22：00（21：00ラスト）

＜住所＞

〒664-0896

伊丹市船原2丁目2－5 シエル伊丹1F

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