お知らせ & コラム

ココトレは生涯動けるカラダ作りを目標にトレーニング指導していきます。

“生涯動けるカラダ”とは健康維持のために必要な

“思い通りに動ける・正しく使える・反応するカラダ”を指しています。

まずは健康であるということを第一にトレーニングメニューを組んでいきます。

そのため、ただやみくもに痩せるような無理なダイエットなどはしません。

ココフィズでは経験豊富なトレーナーにより、あなたの問題に対して根本からアプローチすることで、

今まで抱えていた痛みや不調が改善され、健康の土台となる動けるカラダへと導きます。