2023.01.28 トレーニングの効果が出るのはどれくらい? 一昨日あたりから10年に一度といわれる大寒波が来たことで 多方面でトラブルに合われた方多いのではないでしょうか。 ただでさえ寒くて外に出るのは億劫に感じますが、 身体の健康のために少しでも運動していただけたらと思います。 とはいえ実際トレーニングってどれくらいの期間で効果が出るの? もちろん一度のトレーニングですぐに効果が得られるわけではありません。 個人差はあります […] VIEW MORE NEWS
2023.01.22 ココフィズを選んで通う理由 全国にトレーニングジムが多くある中、ありがたいことに ココフィズを選んできてくださる方が多くいらっしゃします。 トレーニングジムの中でもパーソナルジムにはいくつかメリットがあります。 1.お客様ぞれぞれに合ったトレーニングメニューを組んでいる2.希望であれば食事の指導をしてくれる3.継続的に運動する習慣をつけられる4.周りの視線を気にせずに運動することができる この中でも特にその人に合ったメニューを組んで効率 […] VIEW MORE NEWS
2023.01.15 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング ココフィズは完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。 自己流でダイエットして上手くいかなかった、リバウンドしてしまった方、 継続する難しさを感じている方、どこから身体を鍛えればいいのかわからない、 身体が思うように動かない。そんな方は特にココトレがおすすめです。 プロのトレーナーがお客様のなりたい理想の身体に合わせて メニューを作り、提供していきます。 まずは“思い通りに動け […] VIEW MORE NEWS
2023.01.06 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。 本年もココフィズをどうぞよろしくお願いいたします。 昨年は皆様のおかげでとても楽しい一年となりました! 年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか? 正月太りしてしまった…なんて声もちらほら聞こえますが… ココフィズにお任せください! ココフィズは無理なダイエットや食事指導もありません。 (ご希望の方は食事のアドバイスができる […] VIEW MORE NEWS