2021.10.09 フィギュアスケートのためのトレーニング こんにちは。 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム 痛みや不調を改善し、しなやかで動ける身体づくりコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditining Base Cocofiz（ココフィズ）の酒井翔平です。 長年フィギュアスケートの連盟の強化スタッフとして努めてきたことや トップ選手へのトレーニングを担当してきたことから フィギュアスケート特有の身体の特徴や競技特性など 様々な知見やノウハ […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2021.10.07 近畿フィギュアスケート選手権大会 こんにちは。 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム 痛みや不調を改善し、しなやかで動ける身体づくりコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditining Base Cocofiz（ココフィズ）の酒井翔平です。 先月よりフィギュアスケートの地方大会がスタートしており 明日より近畿フィギュアスケート選手権大会が開催されます。 昨日ココフィズには近畿ブロックに出場する選手が多数訪れ 試合前のコンデ […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2021.10.06 伊丹パーソナルジムココフィズからのお知らせ こんにちは☀ パーソナルトレーニングジム コンディショニングベースココフィズです。 ココフィズは本日１０月６日をもちまして１周年を迎えます！！ とにかく 『感謝』 の一言に尽きます！！！ オープンから色々な事がありましたが、お客様のおかげで 乗り越えてここまで来ることができました。 ９月から新しいトレーナーも仲間入りし、 さら […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2021.10.03 身体の不調やダイエットにおいて意外と大事なもの こんにちは！ 伊丹パーソナルトレーニングジム コンディショニングベースココフィズの津村です！ 身体の不調やダイエットにおいて以外に大事なもの… それは 【呼吸】です！！ 人は１分間で１３～１４回呼吸をしているので １日に約２万回呼吸していることになります。 １分間で１３～１４回以上呼吸している人は 呼吸が浅いということになります。 このブログを見られて […] VIEW MORE NEWS COLUMN
