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Conditioning Base Information and column articles from Cocofiz.

2021.06.12

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

こんにちは。

 

伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム

しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに

パーソナルトレーニング指導をしております酒井翔平です。



みなさん身体の調整はどのようにされていますか?


定期的にそのような調整をされている方というのは少ないように感じます。


調整をされている方でしたらご自身で行うセルフストレッチや
整体などのマッサージ、鍼、電気などをされている方が多いのではないかと思います。



ココフィズではまず第一に柔軟性を上げることを重要視しており
関節の可動域を広げていくだけでも怪我や痛み、違和感などを取り除くことができます。


もちろんただ身体が柔らかいだけではデメリットもありますが
多くの方は柔軟性の低下によるデメリットの方が多いです。


また、ご本人が柔らかいと思っていても実はある特定の動きだけ
柔らかいというパターンも多くあります。


そういったご自身のバランスを知るためにもまずはプロの方に
見てもらうことをおすすめしています。


ココフィズではトレーナーがスポーツマッサージや
パートナーストレッチにより効率的に筋肉を伸ばすため、
セルフストレッチでは味わえない身体の変化を感じていただけます。


パーソナルトレーニングジムではありますが、
・日頃の疲れを取り除きたい
・身体を調整したい
・姿勢をよくしたい
・自分の身体のことを知りたい
といった方にストレッチのみのプランもご用意しております。


世界で活躍するアスリートなども受けていた
ストレッチを体験することができます!


ご自宅で行えるセルフストレッチも指導させていただきます。


詳しくはお問い合わせください。


お陰様でご紹介によってご予約も埋まってきており
現在ご新規のお客様の枠が残りわずかとなっております。


本当に身体について悩まれている方は、お早めに一度ご相談ください。



ご予約はLINEまたはお電話にて承っております。

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TEL:090-3926-5353

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COCO TRAINING

初回トライアル ココトレ

所要時間 : 約75分
料金 : 5500円(税込)

  • ※初回トライアルは、お一人様1回のご利用までとなります。
  • ※専用フォーム・お電話、またはLINE・予約サイトからご予約ください。
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