こんにちは。

伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム

しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに

パーソナルトレーニング指導をしております

Conditining Base Cocofiz（ココフィズ）の酒井翔平です。

 

本日も前回に引き続き姿勢をテーマにお話をしていきたいと思います。

 

今回は『姿勢と噛み合わせ』について

 

背中が丸くなるいわゆる猫背姿勢になると首が前にでるような形になり

奥歯の奥の方に負担がかかるようになります。

 

 

このような姿勢になると食いしばりやすくなり「咬筋」という

あごの筋肉に負担がかかってしまいます。

 

前回お話したように現代人の多くが猫背のような姿勢になっています。

 

 

また咬筋が発達しすぎると顔のゆがみに直結し、エラが張りやすくなります。。。

 

姿勢を良くしていくことで、頭の位置が戻りあごが引けてくるため

歯の圧力が前に変わり、食いしばりも改善されていきます。

 

歯科医の方からもこの話を伺っており、

姿勢が悪い人はエラが張っていることが多いそうです。

 

運動することで姿勢を改善し見た目も美しい身体を目指していきましょう！

 

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