2021.09.29 コンディショニングとは！？ こんにちは！ 伊丹パーソナルトレーニングジム コンディショニングベースココフィズの津村です。 さて今回はコンディショニングとは何ぞや！ということについて書きます。 コンディショニングとは簡単に言うと『身体を整える』という事です。 筋力のバランスや柔軟性の低下によって正しい動きが出来なくなることで関節に負担がかかり、膝痛、腰痛、肩、首コリといった症状が出ることがあります。 様々なツールを使ったり、自重トレーニ […] VIEW MORE NEWS
2021.09.06 新スタッフ！！ 初めまして！！ 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム 痛みや不調を改善し、しなやかで動ける身体づくりができる Conditining Base Cocofiz（コンディショニングベースココフィズ）の 9月から新しくココフィズの専属トレーナーになった津村 公輔です✨ あだ名はツムツムとよく言われます😂 &n […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2021.08.06 身体が変わると、人生が変わる こんにちは。 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditining Base Cocofiz（ココフィズ）の酒井翔平です。 『思い通りに動ける・正しく使える・反応する・動きやすい、疲れにくい』身体 人が本来持っている身体の機能を取り戻すコンディショニングを 行ってい […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2021.07.21 姿勢と噛み合わせについて こんにちは。 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditining Base Cocofiz（ココフィズ）の酒井翔平です。 本日も前回に引き続き姿勢をテーマにお話をしていきたいと思います。 今回は『姿勢と噛み合わせ』について 背中が丸くなるいわゆる猫背姿勢になると首が前にでるよう […] VIEW MORE NEWS COLUMN
