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Conditioning Base Information and column articles from Cocofiz.

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2021.06.12

パーソナルストレッチ

こんにちは。伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジムしなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております酒井翔平です。みなさん身体の調整はどのようにされていますか？定期的にそのような調整をされている方というのは少ないように感じます。調整をされている方でしたらご自身で行うセルフストレッチや整体などのマッサージ、鍼、電気などをされている方が多いのではないかと思います。コ […]

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2021.06.05

トップアスリートも受けるパーソナルトレーニングをあなたにも／痛みや不調を改善できるパーソナルジム

こんにちは。伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジムしなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております酒井翔平です。プロフィールはこちら私はこれまで日本スケート連盟やJOC強化スタッフとして約8年ほどフィギュアスケートのサポートをしてきておりオリンピック選手から幼稚園児までの年齢層のアスリートに対してリハビリやコンディショニング・トレーニング指導を行ってきました。また、フィギュ […]

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2021.05.28

アスリートへのトレーニング指導／伊丹パーソナルジム

こんにちは。伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジムしなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております酒井翔平です。タイトルの通りココフィズではアスリートへのトレーニング指導も行っております。 &n […]

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2021.05.20

3ヵ月間のトレーニング成果／痛みや不調を改善できるパーソナルジム

こんにちは。伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジムしなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております酒井翔平です。 3ヵ月間週1回のパーソナルトレーニングを続けられた方です。目的：腰痛改善、ダイエット当初は腰痛があり、寝る前、起きる時など日常生活の中でも腰痛が続いていましたが、3ヵ月間しっかりとトレーニ […]

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