2021.11.05 姿勢の大切さ、改善方法 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditioning Base Cocofiz（ココフィズ）の津村公輔です。 今回は姿勢についてです。 姿勢の大切さ 姿勢が崩れ猫背になると自律神経の乱れや、首、肩こりや腰痛、膝痛などを引き起こす可能性が あります。 さらに見た目も悪くなり顔にも変化が出てきます。 姿勢を良 […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2021.11.02 パーソナルストレッチ 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditioning Base Cocofiz（ココフィズ）の津村公輔です。 今日はストレッチについて少し書きます！ ストレッチとは ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め 怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です！ 身体の柔軟性を高めるのに効果 […] VIEW MORE NEWS
2021.10.31 お客様のお声③ 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditioning Base Cocofiz（ココフィズ）の津村公輔です。 現在、ココフィズに通ってくださっているU様 いつも楽しくトレーニングさせて頂いております。 肩の痛みの改善とダイエット目的で通われています😊 かなり痩せて […] VIEW MORE NEWS
2021.10.27 お客様のお声② 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム しなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトに パーソナルトレーニング指導をしております Conditioning Base Cocofiz（ココフィズ）の津村公輔です。 現在、通っていただいている上田様から嬉しいお言葉を頂きました。 現在、ココフィズに通い始めて約２ヵ月経ちましたが 目に見えて動きも良くなって身体も絞れてきました✨ &n […] VIEW MORE NEWS EVENT COLUMN
