2021.10.03 身体の不調やダイエットにおいて意外と大事なもの こんにちは！ 伊丹パーソナルトレーニングジム コンディショニングベースココフィズの津村です！ 身体の不調やダイエットにおいて以外に大事なもの… それは 【呼吸】です！！ 人は１分間で１３～１４回呼吸をしているので １日に約２万回呼吸していることになります。 １分間で１３～１４回以上呼吸している人は 呼吸が浅いということになります。 このブログを見られて […] VIEW MORE NEWS COLUMN
2021.10.01 1周年記念イベント㊗ 伊丹パーソナルジム コンディショニングベースココフィズです！ お陰様でココフィズは10月で1周年を迎えることが出来ました！ そこで… なんと… 1周年イベントを実施する事になりました😊 肝心の内容はというと 初回トライアル 通常 75分 ￥5,500- → 60分 無料 さらに継続の場合は… &nb […] VIEW MORE NEWS EVENT COLUMN
2021.09.29 コンディショニングとは！？ こんにちは！ 伊丹パーソナルトレーニングジム コンディショニングベースココフィズの津村です。 さて今回はコンディショニングとは何ぞや！ということについて書きます。 コンディショニングとは簡単に言うと『身体を整える』という事です。 筋力のバランスや柔軟性の低下によって正しい動きが出来なくなることで関節に負担がかかり、膝痛、腰痛、肩、首コリといった症状が出ることがあります。 様々なツールを使ったり、自重トレーニ […] VIEW MORE NEWS
2021.09.06 新スタッフ！！ 初めまして！！ 伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム 痛みや不調を改善し、しなやかで動ける身体づくりができる Conditining Base Cocofiz（コンディショニングベースココフィズ）の 9月から新しくココフィズの専属トレーナーになった津村 公輔です✨ あだ名はツムツムとよく言われます😂 &n […] VIEW MORE NEWS COLUMN
