COLUMN | コンディショニングベース Cocofiz/ココフィズ｜伊丹パーソナルジム

お知らせ & コラム

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2021.11.05

姿勢の大切さ、改善方法

伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジムしなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております Conditioning Base Cocofiz（ココフィズ）の津村公輔です。今回は姿勢についてです。姿勢の大切さ姿勢が崩れ猫背になると自律神経の乱れや、首、肩こりや腰痛、膝痛などを引き起こす可能性があります。さらに見た目も悪くなり顔にも変化が出てきます。姿勢を良 […]

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2021.10.27

お客様のお声②

伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジムしなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております Conditioning Base Cocofiz（ココフィズ）の津村公輔です。現在、通っていただいている上田様から嬉しいお言葉を頂きました。現在、ココフィズに通い始めて約２ヵ月経ちましたが目に見えて動きも良くなって身体も絞れてきました✨ &n […]

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2021.10.13

初回トライアルの流れについて

伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジムしなやかで動ける身体づくり、痛みや不調を改善をコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております Conditining Base Cocofiz（ココフィズ）の津村公輔です。先日、イタミオミセさんのインスタライブでココフィズの初回トライアルの流れを紹介していただきました！！通常75分の所を30分に短縮して行いました。津村バリバリ喋ってい […]

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2021.10.09

フィギュアスケートのためのトレーニング

こんにちは。伊丹市で完全個室のパーソナルトレーニングジム痛みや不調を改善し、しなやかで動ける身体づくりコンセプトにパーソナルトレーニング指導をしております Conditining Base Cocofiz（ココフィズ）の酒井翔平です。長年フィギュアスケートの連盟の強化スタッフとして努めてきたことやトップ選手へのトレーニングを担当してきたことからフィギュアスケート特有の身体の特徴や競技特性など様々な知見やノウハ […]

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