筋トレ，ダイエット，伊丹パーソナル，トレーニング，姿勢改善 | コンディショニングベース Cocofiz/ココフィズ｜伊丹パーソナルジム

お知らせ & コラム

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2026.04.06

40代～のトレーニングが必要な理由!!

伊丹パーソナルトレーニングジムココフィズパーソナルトレーナー濱崎瑞希です！「昔と同じ生活をしてるのに太りやすくなった」「疲れやすく、回復が遅くなった」など… そんな変化を感じ始めるのが40歳前後です。これは気のせいではなく、身体の仕組みが変わっているサイン！だからこそ、40歳以降は意識的なトレーニング、身体のケア(コンディショニング)がより必要になります。今回は理由3選紹介させていただきます！ & […]

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2026.03.28

40代から始めるパーソナル

伊丹パーソナルトレーニングジムココフィズパーソナルトレーナー津村公輔です！ココフィズは40代以上専門のパーソナルジムです！今回は90歳の方がトレーニングに来られました。目的としては丸まった背中を真っすぐにしたいと言う事でした。身体の硬さがあったのでしっかりストレッチを行い必要なところの筋力トレーニングを行いました。今後の変化が楽しみです！！ 40代以上のパーソナルトレーニングでは激しい […]

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2026.03.25

ダイエットモニターモデル募集！！

伊丹パーソナルトレーニングジムココフィズパーソナルトレーナー津村公輔です！ダイエットモニター募集のご案内です！本気で変わりたい方限定パーソナルトレーニングのダイエットモニターを募集します！ ✔ 続かない✔ 自己流で失敗してきた✔ 正しい方法でダイエットしたいそんな方を全力サポートします！ ▼モニター特典・特別価格でご案内 12回　¥52,800-　通常価格から42％OFF！！モニター募 […]

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2026.03.12

無料姿勢診断！！

伊丹パーソナルトレーニングジムココフィズ　津村　公輔です！現在、無料姿勢診断を行っています！！ 15分0円！何をするかというとあなたの姿勢が今どうなっているかを客観的に見ていただきます！そしてプロのトレーナーが解説し、今悩んでる身体の悩みの改善方法をお伝えします！！ココフィズではきついトレーニングよりも「綺麗な姿勢」を大切にしています。姿勢が良くなることで気になる下腹のでっぱ […]

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